Precious Yoga

プレシャスヨガとは

「今、ココ」を大切に、自分自身をやさしく感じて軸を整えていく、身体と心にとってもいい瞑想ヨガです。
瞑想ヨガは身体をゆっくり動かしながら、身体の内側の感覚、感情に耳を傾け、身体の奥深くの滞りを解消していきます。
身体からの声をきちんと聞いて、答えてあげる(=蓄積された疲れを丁寧に解消)、
やがて、心(=気持ち)はホッとして安定してきます。
心が安定すると、活力を取り戻し、軸を整えることができます。
「今、ココ」のありとあらゆるものに、喜びや幸せ、愛情を感じ、そして感謝の気持ちでいっぱいになることでしょう。
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Precious Yoga(プレシャスヨガ)鎌田早穂子プロフィール

Instructor Profile

ヨガ講師 プロフィール

ヨガインストラクター鎌田早穂子が初めて受けた瞑想ヨガ。
「こんなにも呼吸って気持ちがいいんだ」
「手と手が触れ合ったとき、こんなにもやさしくてあたたかいんだ」
「身体って、こんな風に声を発していてくれていたんだ」
『今、ココ』の自分を確認して、かけがえのないこの感覚にたくさんこみ上げてきました。
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スケジュール & 料金
Schedule & Price
スケジュール & 料金
Precious Yoga(プレシャスヨガ)のスケジュール&料金はこちらからご覧ください。ヨガクラスは、銀座、代々木、その他リクエストに応じて開催しております。お気軽にお問い合わせください。
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講師派遣・出張ヨガ
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講師派遣・出張ヨガ
Precious Yoga(プレシャスヨガ)では瞑想ヨガのお届けに講師派遣の対応をしております。ご希望の日時、開催場所、開催頻度( 単発、継続型どちらも )など、ご要望内容に合わせて対応可能です。
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プレシャスヨガブログ
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プレシャスヨガブログ
Precious Yoga(プレシャスヨガ)公式ブログ『Yoga is Art』。クラスのスケジュールのお知らせはもちろん、日常生活の中にヨガの智慧を生かすPreciousな情報を随時ご案内いたします。
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Private Yoga
プライベートヨガ
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マンツーマンの完全プライベートヨガです。身体の状態、メンタルのコンディションに合わせてクラスをアレンジいたします。マンツーマンでご自身と深く向き合いたい方、集中してトレーニングに取り組みたい方、希望日時で特別な調整されたい方はプライベートヨガをおすすめいたします。

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